Smoothies ! Heerlijk fruit drankje, en minder kalorierijke versie van de milkshake.
Als je het snel wil maken, doe dan het volgende: gewoon yoghurt en het fruit dat je lekker vindt mixen in een blender, en je hebt snel een geweldige smoothie van maar 47 kcal ! Een jummie snack waar je heerlijk van kunt genieten zonder schuldgevoel.Wat meer tijd voor je smoothie ?
Voorbereiden.
Kies wat fruit uit dat je lekker vindt, het liefst 1 of 2 soorten. De volgende combinaties zijn erg lekker.
- Sinaasappel en aardbei
- Aardbei en banaan
- Kers en sinaasappel
- Kiwi en banaan
Bereiden.
Schil of was het fruit indien nodig, en snij daarna in kleine stukjes. Alles in de blender doen, en goed mixen. Voeg nu melk toe: de hoeveelheid kun je zelf bepalen, smaken verschillen. Weer mixen, en daarna de extra ingrediënt toevoegen. Nu mix je maar heel even: 8 seconden ongeveer. Verdeel daarna de smoothie over de glazen. Doe in ieder glas een rietje & genieten maar !
Ps : ik zet vanmiddag een winactie online ! 😉 Dus houdt de blog in de gaten.
Pss : ik heb een nieuwe layout wat vinden jullie er van ?? ;3
adorabledreaming 
Mmm, lekker! Jouw lay out is ook gaaf :DIk weet eigenlijk niet of ik wel blij moet zijn met 30 graden als ik binnen zit te leren :')Dan toch liever regen! 🙂
such a cute picture girl :)xx the cookiesshare the feelingvisit <3www.samecookiesdifferent.blogspot.com
Zo lekker!En jou layout, gewoon superleuk :'D
I love smoothies, in de zomer maak ik er altijd heel veel. (think i'm addicted.. ;P) Leuke layout! x
lekker! & mooie lay-out, maar misschien de achtergrond minder wit? 🙂
Heerlijk! Bij mijn tante had ik ooit een smoothie gemaakt en nu heb ik er weer zin in, haha!
Lekker (:JIj hebt ook een hele leuke blog. Ik volg jou (: Volg je back?
Jammiee! X
Jammie, ik ben dol op een Smoothie, Leuke layout!
ik vind smooties heerlijk voor de zomer!Travel in Style | New Blog
mm.. t ziet er heerlijk uit.!
njummieee :)ik volg je (a) volg jij me terug ?Lovee, Sarah
Mmmm :)Leuk! Ik ben benieuwd naar die winactie! En je Lay-out is echt heel cool! :))
smoothies zijn zoooo lekkeerr!! haaha,ik maak ze ook echt vaak :)xxx.
die eerste foto is leuk! ik houd echt van smoothies, maak ze soms ook 😉 denk dat ik er morgen weer eens eentje ga maken, dankjewel voor de tips! en ik vind je lay-out trouwens super! ♥
Superleuke lay-out heb je nu ! Lekker zomers. Ik hou van smoothies, vooral in de zomer (:
Ziet er lekker uit!
ja, dat zou ik ook doen als ik jou was –'
Mmm, lekker! Ik zal het eens uitproberen!
Ik hou van smoothies! Alleen vind ik milkshakes ook hel lekker, vooral zelfgemaakte framboosmikshakes met frambozn uit de tuin 😉
Hmmmm, smoothies zijn lekker… Ik maakte ooit wel aardbeien milkshakes, maar ondertussen staat de blender een beetje te verstoffen geloof ik….Binnenkort toch maar eens wat brouwen! 😀
OOOOh, ik ben zot van smoothies ;D Maar ik wist nooit goede combinaties, dus bedankt ;D Elkaar volgen, ik doe het alvast ^^xoxowww.walk-the-street.blogspot.com
Ik HOU van Smoothies! Toen ik vorige week jarig was heb ik de hele dag smoothies gemaakt!Toen heb ik bij de AH van die doosjes fruit gehaald (ingevroren) een zak ijsklontjes, Coolbest mango dream en bij de Aarbeien boer aardbeien! Daarbij nog een beetje Bacardi Razz..echt heeeeerlijk!
I love smoothies! 😀 Aardbei met yoghurt :DBy the way heb je eventjes tijd om voor mij te stemmen :D? Zou super lief zijn! Ga naar Nokia facebook page en dan ga je naar gallery en dan view by date en zou je dan eventjes op mij willen stemmen? Mijn blog is 'The black maze' xx Bedankt!
Aah, wat zien die er lekker uit! Ik heb zelf ook een keer een smootie gemaakt met aardbeien, man wat was die lekker haha!